Apa Saja yang Harus dilakukan Trimester Pertama Kedua dan Ketiga? Ini Jawabannya Bund!

1606
Apa sih yang Harus dilakukan Trimester Pertama Kedua dan Ketiga?

Arwini.com – Hamil, terutama bagi kebanyakan calon ibu baru, merupakan masa-masa yang sangat menyenangkan karena seorang perempuan diberi anugerah keturunan. Namun bagi calon ibu baru, terkadang hal ini juga merupakan saat yang mengkhawatirkan, maklum anak pertama, belum punya pengalaman hamil dan melahirkan.

Loading...

Proses kehamilan biasanya berlangsung hingga 40 minggu. Dalam kurun waktu itu masa paling penting adalah trimester Pertama yakni mulai satu hingga 13 minggu. Lalu disusul trimester kedua, selanjutnya trimester Ketiga.

Dalam Perkembangannya, banyak wanita hamil yang tidak memperhatikan hal tersebut. Padahal jika dicermati dengan baik, memantau perkembangan janin selama kehamilan dapat juga membantu pertumbuhan dan perkembangan anak.

Apa sih yang Harus dilakukan Trimester Pertama Kedua dan Ketiga?

Selain itu, langkah-langkah yang harus dilakukan hari demi hari, minggu demi minggu, hingga bulan ke bulan akan sangat jelas. Berikut Arwini.com paparkan apa yang harus diketahui Ibu hamil tiap trimester:

Pengetahuan Ibu Hamil Periode Trimester Pertama

Pada trimester pertama ini janin mulai berkembang. Selama 60 hari pertama, kebanyakan organ bayi terbentuk.

Di tahap ini bayi yang belum lahir itu sangat sensitif terhadap unsur-unsur kimia di sekitarnya, obat-obatan dan virus yang akhirnya akan mengakibatkan masalah dalam kelahirannya.

Oleh karena itu, hendaknya Bunda hati-hati jika akan mengkonsumsi obat-obatan. Sebaiknya Bunda menghubungi dokter atau bidan serta berkonsultasi jika merasa tidak enak badan.

Ukuran janin biasanya sekira 3 inci dan beratnya sekitar 1 ons hingga akhir trimester pertama. Suatu hal yang wajar jika kepalanya kelihatan agak tidak proporsional dengan badannya yang kecil.

Ketika mengetahui bahwa diri Bunda hamil, segeralah mengunjungi bidan atau dokter sehingga mereka bisa memberikan nasihat dan vitamin yang diperlukan oleh Ibu. Jangan lupa untuk minum teratur vitamin yang diberikan dokter.

Mungkin beberapa perkembangan di bawah ini perlu Bunda ketahui, betapa perkembangan si kecil begitu pesat di dalam Rahim ibunya.

Pada minggu ke-7, biasanya kita bisa melihat perkembangan janin dalam rahim dan mendeteksi detak jantungnya melalui ultrasonografi (USG).

Minggu ke-8, wajah dan roman muka bayi akan terbentuk.
Sel tulang pertamanya pun tumbuh.

Jari tangan dan kakinya pun tumbuh, diikuti dengan kuku pertamanya.

Demikian juga dengan hatinya yang sudah mampu membuat empedu, ginjal mulai mengeluarkan urin ke kandung kemih.

Sirkulasi dan sistem pernapasan mulai berfungsi.

Janin juga mulai bergerak meskipun sang ibu belum merasakannya sampai nanti pada usia empat bulan.

Selengkapnya perkembangan janin trimester pertama:

Beberapa hal yang diajurkan oleh Ibu Hamil Saat Trimester Pertama

Minumlah air sedikitnya delapan gelas per hari, makan dalam porsi kecil, namun yang memiliki kandungan protein tinggi, besi dan kalsium.

Jika Bunda mengalami masa tidak enak, misalnya muntah saat hamil, cobalah untuk menjadwal makan Yang sekiranya enak dimakan. Boleh juga mengkonsumsi makanan ringan yang sehat, namun perhatikan makanan itu jangan sampai menghalangi jadwal makan Bunda.

Hal yang juga penting, cukuplah beristirahat. Olah raga masih boleh dilakukan, 20 menit berjalan kaki bagi wanita hamil tampaknya cukup untuk menyehatkan jantung. Bunda juga bisa berenang dan bersepeda sekira 15 menit tiga kali seminggu. Setelah kehamilan membesar, Bunda bisa mengikuti senam ringan.

Akan tetapi, Bunda juga hendaknya berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol, merokok, atau Obat penenang. Kurangi mengonsumsi kafein kopi, teh, dll (baca: Bahaya kopi bagi ibu hamil). Boleh mengonsumsi obat hanya dengan izin dokter.

Saat payudara Bunda membesar, pilih bra khusus untuk Wanita hamil dan menyusui. Ada baiknya memilih bra satu nomor di atas yang Bunda kenakan sekarang karena payudara akan terus membesar hingga Bunda menyusui kelak.

Jika Bunda masih merasa was-was dengan kehamilan itu, ada baiknya untuk membuat catatan tentang perasaan Bunda tersebut, lalu sering-sering berkomunikasi dengan sesama wanita hamil yang usia kehamilannya seumur dengan kehamilan Bunda.

Ajaklah suami Bunda berbicara seputar kehamilan yang sedang terjadi. Saat ini banyak buku atau majalah yang membahas tentang kehamilan dan itu akan berguna untuk Bunda.

Saat hamil adalah Saat yang indah. Oleh karena itu, tidak ada salahnya Bunda berfoto setiap bulan. Mungkin membayangkan masa kecil Bunda merupakan sesuatu yang bisa berguna untuk menentukan apa yang kelak Bunda inginkan dan yang tidak diharapkan Saat mendidik si buah hati kelak.

Pengetahuan Ibu Hamil Periode Trimester Kedua

Pada trimester kedua (berlangsung sekira 14 hingga 26 minggu), organ-organnya mulai matur. Nah, biasanya pada trimester dua ini perut ibu hamil akan mulai melar. Dengan demikian, banyak wanita yang mulai menggunakan busana yang agak longgar saat itu.

Dalam rahim, lapisan berisi cairan amniotik mulai melindungi sang janin yang sedang berkembang. Di masa ini ada beberapa hal yang juga berkembang, tentu saja ukuran badannya pun tumbuh. Alat kelaminnya akan terbentuk sempurna pada minggu ke-14. Dan saat ini, USG dapat mendeteksi jenis kelamin sang bayi.

Pada minggu ke-12 hingga 14, denyut jantung dapat didengarkan melalui statoskop. Pendengarannya akan berfungsi saat ia memasuki usia 24 minggu sehingga ia bisa memberikan respons pada suara di luar.

la akan mendengar suara ibunya dan suara itu akan dikenalinya saat ia dilahirkan. Di masa ini ada baiknya Bunda sering-sering membaca ayat-ayat religi atau memperdengarkan lagu-lagu klasik.

Mulai umur 16 minggu, bayi sensitif terhadap cahaya dan pada memasuki 28 minggu bayi dapat membuka matanya dan menggerakkan kepalanya.

Selengkapnya perkembangan janin trimester kedua:

Beberapa hal yang penting diketahui dan dilakukan pada Trimester Kedua

1. Pada masa ini biasanya mabuk, ngidam (morning sick) tidak akan terasa lagi, Bunda pun akan makan dengan enak. Oleh karena itu, inilah saat Bunda harus makan cukup protein, kalsium, dan zat besi. Olah raga teratur dan lakukan Kegel execises untuk menguatkan otot sekitar panggul. Senam hamil pun perlu.

lngat-ingat kapan Bunda harus memeriksakan kandungan ke bidan atau dokter dan tanyakan apa pun yang ingin Bunda ketahui mengenai kehamilan. Lebih baik cerewet ketimbang diam, tetapi tidak tahu apa-apa.

2 Jika Bunda bekerja, pastikan Bunda tahu bagaimana kebijakan kantor mengenai penggantian biaya kesehatan serta melahirkan, juga Bunda semestinya mengetahui kapan Bunda harus meninggalkan si kecil dan rencanakan dengan baik tentang perawatan untuknya sehingga kalaupun Bunda bekerja si kecil terjamin segala sesuatu yang dibutuhkannya. Perhitungkan kapan Bunda harus menyusui atau memompa ASI untuk bayi.

3. Putuskan di mana bayi Bunda akan tidur, mulailah membersihkan tempat tersebut. Jika perlu renovasi, segeralah lakukan sebelum lahirnya si buah hati.

4. Siapkan perlengkapan dan pakaian cabang bayi, tentu yang nyaman untuknya. Biasanya di toko-toko yang menyediakan peralatan bayi akan memberikan daftar yang bisa dibeli untuk keperluan bayi.

Pengetahuan Ibu Hamil Periode Trimester Ketiga

Memasuki trimester ketiga (27 hingga 40 minggu), bayi dalam rahim terus berkembang. Pada bulan kesembilan bayi biasanya tetap dalam posisi tertentu dengan kepala di bawah serta tangan dan kakinya menekuk di dada.

Pada minggu ke-28, mata bayi akan terbuka dan jika ia lahir pada waktu tersebut ia akan mampu menggerakkan bibirnya dan sudah bisa menangis meskipun lemah. Meskipun belum bulannya dan ia lahir prematur, 90 persen di antara mereka bisa bertahan hidup.

Pada trimester tiga, tetaplah menjaga pola makan, sedikit-sedikit dan makanan sehat, juga minum banyak-banyak, istirahatlah yang cukup, jalan santailah tiap hari, teruskan latihan Jika Bunda menemukan tanda-tanda tidak lazim, seperti bercak darah keluar dari vagina, pembengkakan kaki dan pipi, rasa sakit yang hebat di perut, sebaiknya segera hubungi dokter karena hal itu bisa jadi tanda berbahaya bagi kehamilan maupun diri Bunda.

Selain itu, bila Bunda sudah memiliki anak, sebaiknya ajak kakak si jabang bayi berkomunikasi tentang adiknya dan pastikan dia tahu Bunda sayang kepada dia dan calon adiknya. Pada terimester tiga ini, sebaiknya persiapkan baju-baju yang akan Bunda bawa ke rumah sakit saat melahirkan.

Selengkapnya Perkembangan janin trimester ketiga:

Kehamilan bukan berarti menghalangi Bunda melakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti nonton film di bioskop atau pergi ke salon untuk merawat diri. Jalan-jalanlah bersama teman.

Loading...
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here